红酒的功效与作用,喝葡萄酒的好处和坏处有哪些,喝葡萄酒有什么禁忌?

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1、喝葡萄酒有什么好处红酒的功效与作用?

葡萄酒是以葡萄为原料,经过发酵酿制而成的一种果酒,是世界上产量最大、普及最广的单糖酿造酒。医学研究表明:葡萄的营养价值很高,而以葡萄为原料的葡萄酒也蕴藏了多种维生素、矿物质和氨基酸,这些物质都是人体必须补充和吸收的营养元素。葡萄酒里面所含有的抗氧化物质—白藜芦醇,能有效延缓衰老、防止肌肤松弛。除此之外,红葡萄中含有一种能够降低血压的黄酮类物质,该物质能使高密度蛋白在体内增加,降低血液中的胆固醇和血脂量,以此达到预防心血管疾病的效果。

2、每天适合饮用多少葡萄酒?

葡萄酒虽好,但也不能过多饮用。世界卫生组织国际协作研究指出,成年人适量摄入较佳。以“基本安全量”为评判标准,男性每天摄入量应<40g,女性摄入量则为男性的一半,也就是<20g。

以一瓶正常规格为750ml,酒精含量为12%的葡萄酒来说,女性每天摄入100~150ml最佳,男性则可摄入200~300ml,切忌过多饮用,如果酒精含量逐渐增高,那就需要适当减少葡萄酒摄入量。过度摄入酒精会危害人的身体健康,容易加重消化道疾病,导致酒精性心肌炎发作,心肌梗塞以及中风等危害。所以,适量饮用葡萄酒也是我们应要关注的事项哦。

标签: 葡萄酒 坏处 禁忌

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