李玫瑾孩子午睡,李玫瑾教授的育儿方法真的合适吗?

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多年一线工作,所以看到一些理论的时候基本可以判断出哪些来自实际经验,哪些来自于办公室。多年前看过卢勤老师的一本书,挺有触动李玫瑾孩子午睡;现在李玫瑾教授的视频我经常看,也推荐给不少家长看,启迪了不少家长。

这是李玫瑾教授结合大量工作实际总结出来的行之有效的经验,方法简单、有效,以生存教育为方向指导大家育儿,没有空洞的难以理解的大道理,提供的都是直接解决问题的方式,是真正的人的教育。

有位家长看了几遍李玫瑾教授的视频,认识到了自己的问题,以前和青春期的儿子几乎处于“敌对”状态,当她改变了自己的态度,发现亲子关系融洽了许多,小儿子现在也变得自信、活跃了。

当然孩子有共性也有个性,没有放之四海而皆准的教育方法,家长们还要活学活用才好。

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每天坚持睡午觉的孩子和不睡午觉的孩子,长大后会有差别吗?

有个例子是这样:小涛今年五岁了,他生性活泼好动,在幼儿园时每天中午小朋友们都会午休,可他却兴奋得很,虽然被老师要求躺床上,他却一直抠抠这踢踢那儿,一会儿也安静不下来。

老师曾就这个情况和小涛的妈妈沟通过,小涛妈妈表示孩子从小就没固定的午休习惯,父母也总是随着他来,而且妈妈想着小涛如果中午不睡,那晚上就能得到更好的休息,这样也挺好的。但老师却表示,孩子与大人不同,如果他能养成午睡的习惯,对他的身心智力成长都是有帮助的。而且,合理的午睡对孩子夜晚的睡觉并不会有影响,父母还是应引导孩子养成午睡习惯才好。

对此,小涛妈妈很是不解,到底孩子坚持午睡和不睡,长大了究竟有会哪些不同呢?接下来,我们一一分析一下。

1.身体方面:坚持午睡的孩子更容易长高

很多家长都认为,孩子个头高不高主要和营养、基因有关,怎么会和睡觉有关呢?其实,孩子在六岁前身体处于快速发育时期,而身体在睡眠中会分泌出一种生长激素,从而促进孩子身高增长。此外,孩子通常精力比较旺盛,在经历了一上午的学习玩耍后身体处于疲惫状态,这时如果通过午睡来使身体各器官和机能得到调节,自然更有利于其身体健康。

2.智力方面:坚持午睡的孩子更聪明

也许大家认为智力主要和学习方法、学习习惯的培养以及先天因素有关,而事实上大脑也是需要滋养的,所以才会有很多专家建议孩子多吃一些益智补脑食物、多运动以及保持规律睡眠。

当一个孩子长期保持午睡习惯时,其大脑在此过程中得到了休息,并促使大脑间突触连接变宽,智力水平也就越高。我们常说劳逸结合,既要让大脑勤于思考,也要让大脑得到适当休息,只有这样才能激发智力,使大脑变得更聪明!

3.学习方面:坚持午睡的孩子学习效率更高

前面我们提到了孩子坚持午睡会更聪明,那前面我们提到了孩子坚持午睡会更聪明,那在更聪明的同时,孩子的学习效率也会得到大大提升。当身体经过一段时间的午休,那精力和体力就能得到恢复,在下午的学习中大脑也能变得更为活跃,思维也更敏捷,而专注力也更高,自然学习效率更高。

如果一个孩子坚持不午睡,大脑经过了一上午的活动,下午就容易变得迟钝,身体也会变得疲惫,精力跟不上,自然学习效率也会大打折扣。

4.记忆方面:坚持午睡的孩子记忆力更好

我们知道,婴幼儿拥有的是碎片式记忆,他们的记忆时间短、记忆能力有限,而睡眠是帮助他们巩固记忆的最好方式。婴幼儿在午睡时可以将上午发生的有趣的短暂记忆变为长期记忆,而大脑在得到休息后,其思维能力、表达能力也都能得到相应提高,这对孩子记忆力的发展是很有帮助的。

5.情绪方面:坚持午睡的孩子情绪更稳定、安全感更足

在孩子小的时候,我们经常会发现有时孩子会因为玩得太兴奋而不睡午觉,而当孩子到了一个陌生环境时也会因情绪不安而不睡午觉,这都是正常现象。

如果孩子因一些因素不肯午睡,家长能及时对其情绪进行安抚,并保持一个适宜午睡的环境来促进孩子午睡,那自然可以起到稳定情绪的作用。很多时候,孩子午睡也是一种安全感的建立,当孩子处于深度睡眠时,精神和身体都得到放松,自然有助于其情绪、性格的塑造,使其成长为一个很有安全感的、情绪稳定的孩子。

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标签: 午觉 孩子 差别

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