孩子正在吃零食,萌娃第一次吃跳跳糖,不可思议的神情萌翻众人,网友:像极了我

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我们都知道孩子正在吃零食,贪吃是孩子的天性,尤其是面对美味诱人的零食,基本上没有一个小朋友能够抵抗住美食的诱惑。

前段时间,国外有位宝爸在社交平台上上传了一段有趣的视频。这是宝爸第一次给1岁的孩子买跳跳糖吃,小女孩打开包装袋,吃了一口之后,露出了一脸难以言说的表情。尤其是当跳跳糖在口腔里炸裂的时候,小女孩更是一脸惊讶,看起来似乎是在诧异,为什么跳跳糖吃起来的感觉会这么的奇妙。

看完这段视频之后,网友们都被小女孩的真实反应给逗乐了:

网友A:笑死我了,突然让我想到了小时候第一次吃跳跳糖的我。

网友B:小宝贝的表情也太可爱了吧,不知道嘴里发生了什么事情。

网友C:估计小女孩以后都不会吃这个糖了哈哈哈。

当然,孩子嘴馋可以理解,不过可能很多家长都会觉得,孩子爱吃零食不是一件好事。毕竟,零食里面所具备的营养成分是有限的,而且吃多了零食,孩子还可能会因为饱腹感过强而耽误正餐。

其实,这些想法都是家长对零食的误解。首先家长要明白的是,并不是所有的零食都等于垃圾食品,有些功能性零食,对于孩子的成长发育来说,是十分有益的。比如说溶豆和手指饼,在吃这些小零食的时候,孩子的手眼协调能力已经精细化动作都能够得到提升。

既然如此,零食究竟应该怎么吃?以及什么时候吃零食比较合适呢?

一般说来,在吃零食之前,最好还是不要干扰到正餐的摄入。也就是说,在饭前和饭后的那一段时间里,最好还是不要让孩子吃零食。总的说来,还是在两餐之间给孩子安排零食最合适,除此之外,家长还要注意控制孩子零食的摄入量,吃完零食后,要养成刷牙或者漱口的好习惯。

在挑选零食的时候,像无糖、全麦面包、牛奶、酸奶、坚果等低糖低热量的食品,是可以经常吃的。而像巧克力、肉制品、蛋糕等高糖分高热量的食品则适当吃,至于糖果和油炸类膨化食品,最好还是少吃为妙。

当然,其实综合来讲,孩子主要吃的零食莫非是以下这三种:牛奶和酸奶、坚果饼干和水果。在给宝宝吃酸奶或者牛奶的时候,要注意牛奶也是致敏物之一,因此还是等到宝宝1岁之后(此时免疫系统已经基本成熟),再给宝宝摄入牛奶比较合适。此外,相较于牛奶,酸奶的蛋白质含量较低,因此不建议经常喝。

而在给孩子吃坚果的时候,则要把坚果碾碎,不要将整颗坚果放进嘴里,否则的话容易引起窒息。最后,在给孩子吃水果的时候,要注意控制水果的量,并且尽量不让水果里的营养成分流失,也就是说,不建议把水果榨成汁或者是打成水果泥。

总的说来,零食可以给孩子吃,但是要注意一个适度原则。帮助孩子养成一个正确的饮食习惯,往往比什么都要重要。

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